مواضيع تعبير

موضوع تعبير عن التدخين بالعناصر

في قسم مواضيع التعبير من موقع جحا سيتمم التحدث في هذا المقال عن موضوع تعبير عن التدخين بالعناصر فتابعونا.

موضوع تعبير عن التدخين بالعناصر

منذ آلاف السنين وبعد اكتشاف التبغ ظهر التدخين في أمريكا، وبعدها بشكلٍ سريع انتشر في جميع أنحاء العالم، وحينها كان يظن الناس أنَّ التدخين يعبِّر عن مدى رقي وتحضر المدخن، ولم يكونوا يعلمون مدى الضرر الكبير الذي ينتج عن التدخين.

عناصر موضوع تعبير عن التدخين بالعناصر

  • ما هي أسباب التدخين.
  • ما هي أضرار التدخين.
  • كيفية التخلص من التخدين.

ما هي أسباب التدخين

إنَّ ظاهرة انتشار التدخين بين الشباب والفئة الصغيرة بالعمر وطلاب المدارس هي ظاهرة خطيرة جدًا، وحتى نقوم بعلاجها والحدِّ منها يجب أن نعرف ما هي الأسباب المؤدية لها، وبشكلٍ عام أبرز أسباب التدخين هي:

  • البطالة وعدم توفير فرص عمل للشباب.
  • كثرة وقت الفراغ، وعدم استغلاله بالأشياء المفيدة.
  • قلة الوازع الديني.
  • المشاكل الأسرية.
  • تنشئة الفرد في بيئة سيئة.
  • رفقاء السوء.
  • الرغبة بتجربة الدخان.

ما هي أضرار التدخين

لا تقتصر أضرار التدخين على الأضرار الاقتصادية فقط؛ بل إنَّ أضرار التدخين على الصحة كثيرة جدًا، ومن أبرز أضرار التدخين:

  • دفع الأموال الكثيرة مقابل الدخان، وتضييع المال لما لا فائدة منه.
  • تلويث الهواء والجو برائحة الدخان.
  • تجعل رائحة المدخن كريهة ومنفرة جدًا.
  • كما أنَّ التدخين مضر جدًا بالصحة فهو يضر الجهاز التنفسي وقد يؤدي إلى السرطان في الرئتين.
  • يغير التدخين من لون الشفتين ويؤدي إلى تصبغات الأسنان واصفرارهم وضعفهم وفقدانهم في نهاية المطاف.
  • يؤدي إلى الإصابة بمشاكل في المعدة والجهاز الهضمي.

كيفية التخلص من التدخين

إنَّ التخلص من التدخين يعد أمرًا صعبًا إلا أنه ليس مستحيل، فعلى الرغم من أنَّ التدخين يؤدي إلى الإدمان عليه إلا أنه يوجد طرق تساعد على التخلص من التدخين، ومن طرق التخلص مم التدخين:

  • أولًا يجب أن ينوي الشخص على ترك التدخين.
  • الابتعاد عن رفقاء السوء.
  • ترك الأصدقاء الدخنين وعدم الذهاب إلى أماكن يجتمع بها الدخنين ويبدأون بالتدخين.
  • البدأ بممارسة الرياضة بشكلٍ يومي.
  • ترك التدخين بالتدريج في الخطوة الأولى، فبدلًا من تدخين عشر سجائر كل يوم، يجب تنقيصهم في الأسبوع الأول إلى ثمانية فقط يوميًا، ثم في الأسبوع الثاني ستة فقط، وهكذا إلى أن يعتاد الشخص على عدم التدخين في نهاية الأمر.
  • ترك التدخبن مرةً واحدة، وهنا يجب أن يتحلى الشهص بالعزيمة والإرادة والرغبة بترك التدخين.

شاهد الزوار أيضًا:

ترك الإقلاع عن التدخين بالأعشاب.

السابق
موضوع تعبير عن الإرهاب بالعناصر
التالي
موضوع تعبير عن الضوضاء