صحه وطب

متلازمة ما قبل الدورة الشهرية

متلازمة ما قبل الدورة الشهرية

متلازمة ما قبل الدورة والمعروفة أيضًا بمتلازمة ما قبل الحيض Premenstrual syndrome هي مجموعة من الاضطرابات العاطفية والجسدية والعقلية والسلوكية، التي تمر بها المرأة قبل نزول الدورة الشهرية، وحسب الإحصائيات الطبية فإنَّ ما يقرب من 85 ٪ من الإناث في العالم مصابة أو أصيبت بها، معظم النساء يعانين من عرض واحد على الأقل من أعراض ما قبل الدورة الشهرية، وابدأ هذه الأعراض بالظهور حوالي قبل أسبوعين من موعد نزول الفترة الشهرية، أي خلال فترة الإباضة، وتصبح هذه الأعراض أشد قبل موعد نزول الدورة بيومين إلى ثلاثة أيام، ثم تختفي خلال يوم إلى يومين من نزول الدورة، وفي هذا المقال سيتم التحدث بشكلٍ مفصل عن متلازمة ماقبل الطمث، أعراضها وأسبابها ومضاعفاتها وطرق علاجها.

أعراض متلازمة ما قبل الدورة الشهرية

تختلف أعراض ما قبل الدورة من فتاةٍ لأخرى، كما أنَّ شدتها تختلف، وقد تظهر جميعها أو بعضها فقط، وأبرز أعراض متلازمة ما قبل الحيض هي:

  • القلق الشديد والتهيج.
  • الشعور بالتعب العام في الجسم.
  • الشعور بالألم في العظام والعضلات.
  • الدخول بحالة من الاكتئاب.
  • الشعور المزمن بالصداع.
  • الشعور بآلام الظهر، وخاصة الألم أسفل الظهر.
  • الرغبة الشديدة في تناول الطعام.
  • ظهور حب الشباب.
  • تورم وانتفاخ الثدي والشعور بأنه ممتلئ ومشدود، ومن الممكن الشعور بالألم فيه.
  • انتفاخ المعدة.
  • الإصابة بالإمساك أو الإسهال.

أسباب متلازمة ما قبل الدورة الشهرية

تعد أسباب متلازمة ما قبل الحيض غير معروفة تمامًا، ولكن قد تكون هناك عدة عوامل تؤدي إليها، وأبرز أسباب متلازمة ما قبل الحيض هي:

  • التغيرات الهرمونية المفاجئة، فالتغيرات في الهرمونات في الجسم يمكن أن تؤدي إلى تغيرات كيميائية في الدماغ، قد تؤثر التغيرات الهرمونية على بعض النساء بشكلٍ أكبر من نساءٍ أخريات.
  • التوتر والمشاكل العاطفية، فالتوتر والاكتئاب يجعل أعراض الدورة الشهرية أسوأ وأشد.
  • اتباع نظام غذائي غير صحي، فسوء التغذية يؤدي إلى انخفاض الفيتامينات والمعادن في الجسم.
  • البدانة المفرطة.
  • الإفراط بالتدخين أو شرب الكحول بكثرة.

عوامل تزيد من احتمالية الإصابة بمتلازمة ما قبل الدورة

هناك عدة عوامل ترفع احتمالية إصابة الفتاة بمتلازمة ما قبل الدورة، وأبرز هذه العوامل هي:

  • يوجد تاريخ عائلي للإصابة به، فوجود الأم أو الأخت أو واحدة من الأقارب من الدرجة الأولى مصابة بمتلازمة ما قبل الحيض، يرفع احتمالية الإصابة به.
  • من تتبع نظام غذائي سيء.
  • شرب الكحول والدخان بشكلٍ مفرط.
  • الإفراط بتناول الكحول.
  • الفتيات أقل من ثلاثين عام.
  • من تتبع نظام غذائي غني بالسكريات.
  • تناول حمية منخفضة بفيتامين ب والكالسيوم والمغنيسيوم.
  • الإفراط بشرب الكافيين، مثل القهوة والشاي.

علاج متلازمة ما قبل الدورة الشهرية

عندما تكون أعراض ما قبل الحيض خفيفة لا يستلزم هذا العلاج الطبيب، ولكن في حال كانت الأعراض شديد فيمكن العلاج بأحد هذه الطرق:

  • مسكنات الألم مثل الإيبونفرين، ولكن يجب معرفة أن هذه الأدوية تقلل من نزول الدم، مما يجعل فترة الدورة الشهرية أطول.
  • الأدوية المضادة للاكتئاب، وتؤخذ بوصفة طبية فقط وفي حالاتٍ محددة.
  • العلاج بالأدوية الهرمونية.
  • ممارسة الرياضة، فيمكن أن تساعد التمارين الرياضية بانتظام على الحصول على إعفاء تام من أعراض متلازمة ما قبل الحيض، ويمكن أن تساعد ممارسة التمارين الرياضية على الأقل لمدة ساعتين في الأسبوع على تخفيف الأعراض، يمكن أن تشمل الأنشطة الأخرى المشي السريع والسباحة وركوب الدراجات، هذه الأنشطة سوف تساعد في الحفاظ على الاكتئاب في الخليج.
السابق
أخف درجات متلازمة داون
التالي
ما هي مادة التورين

تعليق واحد

أضف تعليقا

  1. التنبيهات : المتلازمات وأنواعها - موقع جحا

اترك تعليقاً