صحه وطب

لمصابي قرحة المعدة إليكم دليل الطعام والشراب

لمصابي قرحة المعدة إليكم دليل الطعام والشراب ، الكثير منا يشعر بالإلم في المعدة ويتوجه الي الطبيب

ويقول لهم ” أنت مصاب بقرحة في المعدة ” وبعد الكشف والفحوصات يتأكد هذا الأمر ومن أسباب قرحة المعدة

هي تناول الكثير من الدهون والأمتناع عن تناول الفطار والتدخين والأكثارفي المسكنات والقلق والاجهاد وهذه من

أهم الأسباب تسبب قرحة المعدة

لمصابي قرحة المعدة إليكم دليل الطعام والشراب

قرحة المعدة تجعلك تأخذ الحذر من المأكولات والمشروبات والعمل علي النصائح التي قام بها الطبيب

والتي تجعلنا نشعر بالألم بسبب القرحة كالبرتقال والأملاح والتي تعمل علي إلتهابات المعدة والتي تضر الجسم

أيضا وليس المعدة فقط ولابد من قيام بالعمل علي تناول الوجبات الصحية والتي لم تضر ولكنها تفيد الجسم وتمده

بالفيتامينات وتعمل علي جعل الجسم أكثر صحة ويعطهم معدة خالية من أي صابات

نصائح لمرضي قرحة المعدة

  • عدم تناول الوجبات السريعة والمقليات
  • العمل علي تقسيم الي الوجبات الي أربع وجبات
  • التقليل من المنبهات والكافيين
  • تنوال الحليب البارد يعمل علي تهدئة المعدة
  • تناول المشروبات الدافئة كالينسون والبردقوش
  • الإبتعاد عن الأطعمة الدسمة وإستبدالها بالطعام الصحي
  • الأبتعاد عن الكرنب والفول والتي تعمل علي طرد الغازات
  • تجنب تناول الادوية علي معدة فارغة
  • الأبتعاد عن الحمضيات كالليمون والبرتقال
  • النوم الجيد والابتعاد عن القلق والتوتر
  • الإكثار من تناول الكوسة والبطاطس المسلوقة والأرز باللبن وتعد من الأطعمة المفيدة للمعدة في وقت القرحة.

الأطعمة المفيدة لقرحة المعده

هناك العديد من مصابي قرحة المعدة يبحثون عن الأطعمة المفيدة وإليكم أبرز الأطعمة المفيدة لقرحة المعدة:

  • البقوليات
  • فول الصويا
  • الكرنب
  • العنب الأحمر
  • التفاح
  • البروكلي
  • التوت

وهذه الاطعمة تعمل علي زيادة مناعة الجسم وعلاج قرحة المعدة ومنها أيضا:

  • العرق سوس : والذي يعمل علي شفاء قرحة المعدة
  • العسل : يساعد العسل علي علاج القرحة لانه يحتوي علي مواد مضداة للأكسدة
  • الثوم : يساعد الثوم علي علاج القرحة
  • التوت البري : يعمل التوت البري علي إلتهاب المسالك البولية ويكافح البكتيريا الموجوده بالمعدة
  • الفواكه والخضروات : والتي تعد من أهم العناصر التي تساعد علي علجا القرحة وإمداد الجسم بالفيتامينات وبتحتوي علي مضاد للاكسدة.
السابق
فوائد السمك
التالي
أهم 3 زيوت عطرية تساعد في علاج الصداع النصفي

اترك تعليقاً