صحه وطب

كيف تعرف أن مناعتك ضعيفة ؟

كيف تعرف أن مناعتك ضعيفة ؟

كيف تعرف أن مناعتك ضعيفة ؟ مرض ضعف المناعة مرض يصيب الكثير من الناس، ولكن لا نشعر بيه ونعتقد بأنه ضعف عام ويذهب مع الراحة، ولكن مرض ضعف المناعة من الامراض التي تستلزم العلاج والتشخيص؛ لما يترتب عليها من أعراض وأمراض كثيرة في المستقبل، فمرض ضعف المناعة ربما يكون مرض وراثي في بعض الحالات النادرة، ولكن أغلبه يكون نتيجة حدوث ضعف الجسم، أو تعرضهم لمرض تثبيط المناعة، واسباب كثيرة مكتسبة، فالجهاز المناعي هو الجهاز الأساسي المسؤول عن صد هجوم الأجسام المضادة الغريبة، التي تصيب الجسم بالأمراض والميكروبات المزمنة.

كيف تعرف أن مناعتك ضعيفة ؟

كيف تعرف أن مناعتك ضعيفة ؟
كيف تعرف أن مناعتك ضعيفة ؟

أعراض المناعة:

  1. الاحساس المستمر بالكسل وضعف الجسم، وعدم القدرة على العمل حتى الأعمال الصغيرة
  2. الشعور المستمر بالنعاس والنوم لفترات طويلة، دون القدرة على الاستعداد للقيام بأي عمل
  3. جفاف الجلد وتقشيره، مع حدوث نتوء صغيرة في الجلد، وضعف الجلد عند التعرض لأي شئ
  4. صعوبة الحركة والقيام بأي عمل
  5. الاجهاد واللهث الشديد عند المشي، حتى ولو لمكان قريب
  6. الشعور بتدبيس العضلات، وعدم الاحساس بها
  7. ضعف النشاط العقلي وضعف الذاكرة بشكل مستمر
  8. ظهور علامات تقدم السن على الشخص المصاب
  9. ظهور ترهلات الجسم وتجاعيد الوجه والرقبة في سن مبكر
  10. التعرض المستمر للأمراض وضعف عام في الصحة
  11. أسباب ظهور مرض نقص المناعة
  12. سوء وعدم التغذية السليمة والمفيدة للجسم، حيث عدم تناول الطعام لفترات طويلة يعرض الجسم لمرض نقص المناعة بشكل ملحوظ، وأيضاً الاعتماد على الأكلات الخفيفة والجاهزة من خارج المنزل تعتبر سبب رئيسي في نقص المناعة؛ نظراً لان تلك الأطعمة يوجد بها كمية كبيرة من النشويات والمواد الحافظة.
  13. التوتر والقلق المستمر وكثرة التفكير
  14. كثرة تناول العقاقير، بدون استشارة طبيب
  15. التعرض للمشاكل النفسية والعصبية، نتيجة الحزن الشديد
  16. الاكثار من تعاطي المواد الكحولية والمخدرة والتدخين بشراهة
  17. النشاط الجنسي الزائد، من أهم الاسباب لتعرض لمرض نقص المناعة
  18. التعرض المستمر للإمساك.

علاج مرض نقص المناعة:

  1. التخلص من كل العادات السيئة التي تؤدي لنقص المناعة، مثل التدخين وعدم تناول وجبات الطعام بشكل منتظم.
  2. عدم تناول غذاء صحي بشكل مستمر
  3. التخلص من القلق والتوتر
  4. تناول الفيتامينات وعقاقير زيادة المناعة
  5. الاكثار من تناول الخضراوات والفواكه
  6. تناول العسل واللحوم الحمراء.
  7. تناول مشروب البنجر بشكل منتظم.

السابق
تعرف رجيم فصيلة الدم نتيجة سحرية للتخلص من الوزن الزائد
التالي
الرجيم بدون رياضة للحصول على قوام ممشوق دون عناء

اترك تعليقاً