فوائد وأضرار

فوائد الكاكاو للجسم

نعرض فوائد الكاكاو للجسم،  حيث تأتى بذور شجرة الكاكاو من شجرة الكاكاو الامازونية ويتزايد زراعته في أمريكا الوسطى وأمريكا الجنوبية .

ويعتبر محصولا هاما للدول لما يحتويه من فوائد متعددة وأسعاره المرتفعة نظرا لصعوبة زراعته في أي مناخ ولكن يجب تواجد

شروط معينه لزراعته.ومشروب الكاكاو غني بالمعادن الأساسية اللازمة للجسم مثل الماغنسيوم و والكلسيوم والنحاس والزنك

والبوتاسيوم بنسب مرتفعة كما يمد الجسم بالمواد اللازمة(الكربوهيدرات والألياف الطبيعية) لعلاج النحافة.

ويحتوي الكاكاو أيضا على زبدة الكاكاو وهى من الدهون الغير مشبعة ويحتوي على نسبة ضئيلة جدا تكاد تكون غير موجودة من الكوليسترول.

فوائد الكاكاو للجسم:

  •  يعتبر من المحسنات الطبيعية للمزاج حيث أن الكاكاو يعالج حالات الاكتئاب.
  • وأثبتت الأبحاث والدراسات احتوائه على عنصر الفلافونول المسؤول عن ارتفاع نسبة الإدراك والتوعية وتحسين المزاج.
  •  وأضحت الدراسات فعالية الكاكاو في منع الخلايا السرطانية من التكون داخل الخلايا والوقاية منه وبدون آثار سلبية على الخلايا الأخرى.
  • نظرا لاحتوائه على المعادن المفيدة للجسم يعوض نقص معدن النحاس على المدى البعيد وتنظيم حركة الأمعاء.
  • يعمل كعامل مساعد في التخلص من أعراض الأرق والإرهاق حيث انه يحفز إفراز السيروتونين في المخ الذي يعالج أكسدة الخلايا ويقلل من آثار الإرهاق والآرق والتعب.
  • يستخدم عنصر الكاكاو في الكثير من تحضير مستحضرات التجميل نظرا لاحتوائه على الفلافون الذي يحفز مناعة الجسم في مقاومة آثار الأشعة فوق البنفسجية الضارة للجسم
  • يساعد على تشبع الأوكسجين من الهيمجلوبين في الدم وسرعه تدفقه في الشرايين والأوردة مما يحافظ على نضارة وصحه البشرة والجلد.
  •  وجود الفلافول في الكاكاو رفع من قيمته الغذائية حيث أن وجود هذه المادة يقلل من الإجهاد التأكسدي للخلايا مما يحافظ

عليها ويقيها من الإجهاد الزائد والتلف الذي يسبب الأمراض العصبية مثل الزهايمر وغيره من أمراض المخ.

  • غير انه يعمل على زيادة الماغنسيوم الذي يسببه إتباع حمية غذائية تفتقر للماغنسيوم.
  •  التناول المنتظم للكاكاو يساعد على ارتخاء الأعصاب وسهولة تدفق الدم به لوجود المواد المؤكسدة التي تحفز الجسم لإفراز أكسيد النيتريك الذي يعمل كمحفز للمخ للمساعدة في استرخاء ومرونة الأعصاب مما يساعد على تنشيط وانتظام الدورة الدموية للجسم.
السابق
طرق التخلص من النمل نهائياً
التالي
أحلى شواطئ في مصر

اترك تعليقاً