فوائد وأضرار

فوائد التوت الشامي

تزدهر شجرة التوت الشامي في أمريكا الشمالية وأسيا، نظرا لاعتدال الجو.

أهمية التوت الشامي

  • وتأتي أهمية التوت الشامي لاعتبار أوراقه الغذاء المفضل لدودة القز المنتجة للحرير.
  • وتظهر قدرة الخالق في في ثمار التوت الشامي حيث أنها تتدرج في الألوان منذ بدأ نموها.
  • تكون لونها اخضر ثم يتحول للون الأحمر الوردي وعندما يحين وقت حصادها تكون لونها أرجواني مائل للأسود.
  • وتتميز بطعمها طيب المذاق حلو الرائحة.

الاستخدامات الطبية

وكما استخدمه القدماء في الطب البشري العلاجي لعلاج بعض أمراض القلب.

  • علاج ألام التهابات الأعصاب،
  • علاج المفاصل
  • ويستخدم في صنع بعض المنتجات الغذائية مثل الشاي والمربي وأنواع العصائر المختلفة .

ويتميز التوت الشامي بالعديد من الفوائد المهمة ومنها:

1- احتوائه على فيتامين جيم الذي يعمل كمضاد للأكسدة مما يؤدي لارتفاع مناعة الجسم مما يجعله أقل تعرضا للعدوى المنتشرة.

2- يعد محفز جيدا للعظام للحفاظ على نسبة الكالسيوم وعدم فقدها لاحتوائه على فيتامين ك المهم لصحه العظام.

3- الريسيفيرتول التي تعد من اهم مضادات الأكسدة التي تحفز استرخاء الأوعية الدموية التي تعمل على معادلة ضغط الجسم وخاصة الضغط. المنخفض

4- وتعمل على توسيع الشرايين بسبب احتوائه على نسبة عالية من البوتاسيوم والفولات وقليه الصوديوم.

5- يعالج فقر الدم المزمن لاشتماله على الحديد الذي يعتبر العنصر الأساسي في تحفيز إنتاج خلايا الدم الحمراء.

6- تناول التوت الشامي أو مشتقاته يحافظ على صحة الكبد عن طريق منع تكون الدهون على الكبد كما انه يساعد في التخفيض من الكوليسترول السيئ والحفاظ على نسبة الكوليسترول الجيد في الدم.

7- انتشر استخدام عصير التوت الشامي في العلاج الصيني لأمراض السرطان.

8- وهذا ما أكدته بعض الدراسات والأبحاث ويرجع ذلك لاحتوائه على الكثير من مضادات الأكسدة حيث انه يقلل ن الضرر الناتج عن تلف و تأكسد الأنسجة الخلايا.
9-  في حالة مرضى السكري يجب الحذر الشديد عند استهلاكه بسبب إن هناك بعض الدراسات أكدت على فوائده الكثيرة للوقاية من تصلب الشرايين وضبط الكوليسترول في الدم.

ولكن تناقضت بعض الأبحاث الأخري ضرورة متابعة مستوى السكر حيث انه يحفض مستوى السكر في الدم و يجب الحذر من أغراضه.

السابق
من هو أول من صام
التالي
طرق التخلص من الصراصير

تعليق واحد

أضف تعليقا

  1. التنبيهات : لمصابي قرحة المعدة إليكم دليل الطعام والشراب - موقع جحا

اترك تعليقاً