حواء

سر التخسيس مع الأعشاب الطبيعية

سر التخسيس مع الأعشاب الطبيعية

سر التخسيس مع الأعشاب الطبيعية

يوجد العديد والعديد من اعشاب التخسيس السريع التي تساعد الجسم على حرق الدهون وزيادة التمثيل الغذائي ومن اهمهم:

سر التخسيس مع الأعشاب الطبيعية

  • أعشاب القرفة للتخسيس

اثبتت الكثير من الدراسات العلمية تأثير القرفة على الحد من الشهية والشعور بالجوع لفترات طويلة كما انها تعمل على توازن معدل السكر في الدم والتي لها تأثير مباشر وفعال في الشعور بالجوع.

طريقة تحضير مشروب القرفة:

يتم احضار كمية من القرفة المطحونة مع كوب من الماء المغلي وعود قرفة.

يتم دمج المكونات مع بعضهم ومن ثم يتم تغطية الكوب لمدة ربع ساعة قبل البدء في الاستخدام.

  • اعشاب الزنجبيل للتخسيس:

الزنجبيل يشبه كثيرا القرفة لأنه يساعد في توازن نسبة السكر في الدم، عن طريق انه يقوم بمنع زيادة مستويات الجلوكوز بعد تناول وجبة غنية بالدهون.

طريقة تحضير مشروب الزنجبيل:

يتم احضار اعشاب الزنجبيل والليمون ودمجهم مع الماء وتساعد هذه الوصفة في حرق الدهون لان الليمون يساعد في عملية الهضم.

اقرأ أيضا: الرجيم بدون رياضة للحصول على قوام ممشوق

  • أعشاب الشاي الأخضر للتخسيس:

الشاي الأخضر يعمل على تحسين التمثيل الغذائي كما ان الشاي الأخضر يحتوي على نسبة من الكافيين التي تساعد الجسم في حرق الدهون بسهولة كما انه يساعد في تقليل الشهية.

طريقة تحضير مشروب الشاي الاخضر

2 ملعقة صغيرة من الشاي الأخضر وكوب من الماء ومعلقة صغيرة من القرفة ثم يتم وضع الماء مع القرفة على النار إلى ان يصلوا لمرحلة الغليان ثم يتم إضافة الشاي الأخضر والانتظار لخمس دقائق و هو على النار ثم تركه يهدأ على أن يكون مغطى حتى لا تتطاير الزيوت التي توجد بداخله المفيدة، ومن ثم يمكن بدء استخدامه.

تابعنا على صفحتنا: https://web.facebook.com/9ohaaa/

سر التخسيس مع الاعشاب الطبيعية:

الأعشاب الطبيعية تحتوي على العناصر الغذائية المميزة والهامة التي تعمل على إذابة الدهون من الجسم والحصول على جسم مثالي ورشيق وخالي من الدهون التي تتراكم فيه، وهذه الأعشاب تتمثل في الشاي الأخر ومشروب الجنزبيل المفيد للصحة والمذيب للدهون، ولهذا فقد ينصح باللجوء إلى الأعشاب الطبيعية التي تحافظ على توازن الجسم وحمايته من أي خلل صحي يؤثر عليها.

السابق
تغذية الطفل في عمر العامين
التالي
وصفة دجاج كاتشاتوري