صحه وطب

الام الركبة

الام الركبة

تصنف الام الركبةمن الآلام الخطيرة التي تصيب الجسم والتي تكون سبب في الشعور بالآلام الحادة، وقد يكون السبب هو الضمور والتلف في الغضاريف التي تتواجد في الجسم، وآلام الركبة بشكل عام هي عبارة عن ألم يحدث في الركبة نتيجة ضربة أو سوء استخدام مفصل الركبة أو بسبب مرض التهاب المفاصل.

أسباب الام الركبة

تتباين أسباب الام الركبة بين الخفيفة والمؤقتة إلى الشديدة والمزمنة، وأبرز أسباب ألم الركبة هي:

  • تمزق الأربطة، فتمزق الأربطة في منطقة الركبة عادة ينتج من ممارسة بعض أنواع الرياضات مثل كرة القدم، وبالتالي تكون النتيجة الشعور بألم شديد وتورم في الركبة وعدم القدرة على المشي.
  • تمزق الغضروف الهلالي، يأتي تمزق الغضروف الهلالي نتيجة الحركة غير الصحيحة والمفاجئة، أو وضع جميع ثقل الجسم على الركبة، وبالتالي تمزق هذا الغضروف وشعور الشخص بألم شديد في الركبة، وقد يسبب تورم الركبة وجعل الحركة صعبة.
  • التهاب المفاصل، حيث أنَّ الإصابة بالتهاب المفاصل يسبب الألم والتورم وصعوبة تحريك الركبة.
  • النقرس أو داء الملوك، الإصابة بمرض النقرس يكون مصاحبًا لأعراض عدة مثل: الشعور بالألم والتورم الشديدين، واللذان يظهران بشكل مفاجئ وسريع، وأيضًا يحدث تشنج الركبة واحمرارها بالإضافة إلى توهجها.
  • الخلع والكسر، فقد يحدث كسر في الركبة نتيجة لسّقوط على جسم شديد الصلابة أو نتيجة حادثة، وتكون حركة الركبة وقتها عادية وليس بها ألم، ولكن بعد فترة يبدأ الألم في الظهور ويتم فقدان القدرة على المشي لحين علاج هذا الكسر.
  • الفصال العظامي، وتكون فيه الركبة متورمة ومتحجرة تمامًا وخشنة وسوف يلاحظ صعوبة في ثنى الركبة.

علاج الام الركبة

  • ممارسة تمارين رياضية لا تسبب الألم، وتكون هذه التمارين تحت ارشاد الطبيب المعالج.
  • العمليات الجراحية وذلك في الحالات الصعبة والمتأخرة والتي لم يجدي فيها العلاجات البديلة.
  • لصق الركبة تجنبًا لاحتمالية انزلاقها.
  • إعطاء الجسم مدة كافية من الراحة وتقليل الجهد المبذول.

نصائح لضمان سلامة الركبة

  • ممارسة الرياضة باستمرار قد يكون سبب في تقوية العضلات وحمايتها من الآلام.
  • محاولة إنقاص الوزن والتخلص من السمنة المفرطة التي تصيب الجسم.
  • تجنب حمل أحمال ذات وزن ثقيل.
  • الانتباه جيدًا لأي أل يصيب الركبة وعدم إهماله.
  • الانتباه لحركة الوقوف والجلوس بشكل صحيح.
السابق
آلام البطن
التالي
علاج السمنة والنحافة