صحه وطب

أهم 3 زيوت عطرية تساعد في علاج الصداع النصفي

أهم 3 زيوت عطرية تساعد في علاج الصداع النصفي

أهم 3 زيوت عطرية تساعد في علاج الصداع النصفي .. من أسباب الصداع النصفي نتيجة لتغيرات محددة داخل الدماغ؛ مما يسبب آلام شديدة في الرأس وعادة ما يحدُث الألم الشديد على جانب واحد من الرأس، وبعض الناس يصفونه بأنه شعور قصَّف قوي، ويمكن أن يصبح أسوأ مع مجهود بدني، وفي بعض الحالات قد يُعاني الأشخاص من ألم على جانبي الرأس، وتشمل الأعراض الشائعة الأخرى ألم العين، وحساسية الضوء أو الصوت والغثيان والقيء.

أسباب الصداع النصفي:

  1. لا يعرف السبب الدقيق للصداع النصفي، ولكن يمكن أن تسببها العديد من العوامل مثل التغيرات الهرمونية، والإجهاد، والمحفزات القوية مثل الضوضاء العالية، وبعض الأطعمة.
  2. الصداع النصفي عادة ما يستمر من 4 إلى 72 ساعة، وتختلف في التردد من يوميًا إلى أقل من مرة في السنة.
  3. في الولايات المتحدة، يعاني أكثر من 37 مليون شخص من الصداع النصفي.
  4. وفقًا لتقرير عام 2015 الصادر عن جمعية الصداع الأمريكية، فإن معدل انتشار الصداع النصفي مرتفع؛ مما يؤثر على واحد من كل 7 أمريكيين سنويًا تقريبًا.

أهم 3 زيوت عطرية تساعد في علاج الصداع النصفي

1 – زيت النعناع:

أهم 3 زيوت عطرية تساعد في علاج الصداع النصفي
زيت النعناع

زيت النعناع هو واحد من الزيوت الأساسية الأكثر شيوعا لعلاج الصداع النصفي؛ حيث يحتوي على المنثول، الذي يمكن أن يساعد العضلات على الاسترخاء وتخفيف الألم.

  • وجدت دراسة عام 2015 نشرت في فرونتيرز في علم الأعصاب أن الهلام الموضعي هو زيت النعناع
    مع 6% من المنثول انخفض شدة الألم بعد ساعتين.
  • قم بوضع نقط حوالي من 2 أو 3 قطرات من زيت النعناع مع 1 ملعقة شاي أو 2 ملعقة صغيرة من زيت
    جوز الهند وفركه على أكتافك، وجبهتك، وظهر عنقك.

2 –  زيت الكاموميل:

أهم 3 زيوت عطرية تساعد في علاج الصداع النصفي
زيت الكاموميل

إنه الزيت الأساسي المُستخلص من زيت البابونج مفيد أيضًا لآلام الصداع النصفي، ويمكن للخصائص المضادة للالتهابات في زيت البابونج الأساسية تساعد في الحد من الصداع النصفي. افترضت دراسة نشرت عام 2014 في إحدى الدراسات الطبية أن زيت البابونج، هو دواء جديد للتخفيف من آلام الصداع النصفي.

  • ضع بضع قطرات من زيت البابونج الأساسي مع 1 أو 2 ملاعق صغيرة من أي زيت معروف زيت النعناع؛
    واستخدمه لتدليك المعابد وجبهتك.
  • ضع بضع قطرات من زيت البابونج الأساسي في وعاء من الماء الساخن واستنشق البخار.

3 – زيت الروزماري:

أهم 3 زيوت عطرية تساعد في علاج الصداع النصفي
زيت الروزماري

يساعد في علاج الصداع؛ بسبب خصائصه المحفزة والمضادة للالتهابات والمسكنات وله تأثير مهدئ على الجسم، ويساعد على تقليل الإجهاد والأرق والمشاعر الشائعة التي يمكن أن تسبب الصداع.

  • أضف قطرة 1 أو 2 من زيت إكليل الجبل إلى كوب من الشاي أو الماء أو الحساء، وشربه عند تجربة
    نوبات الصداع النصفي.
  • يمكنك مزيج 2 قطرات من زيت إكليل الجبل مع 2 قطرات من زيت النعناع، و 1 ملعقة صغيرة من زيت
    جوز الهند واستخدمه لتدليك المعابد والجبهة وخلف رقبتك.

السابق
17 مايو أول أيام رمضان ودولة وحيدة تصوم يوم الأربعاء
التالي
قصة الملك العادل (نجاشي )

اترك تعليقاً