صحه وطب

أعراض ضعف المناعة

كيف تعرف أن مناعتك ضعيفة ؟

مرض ضعف المناعة

يعد مرض ضعف المناعة Immunodeficiency هو مرض يصيب الكثير من الناس، ولكن لا نشعر بيه ونعتقد بأنه ضعف عام ويذهب مع الراحة، ولكن مرض ضعف المناعة من الامراض التي تستلزم العلاج والتشخيص؛ لما يترتب عليها من أعراض وأمراض كثيرة في المستقبل، فمرض ضعف المناعة ربما يكون مرض وراثي في بعض الحالات النادرة، ولكن أغلبه يكون نتيجة حدوث ضعف الجسم، أو تعرضهم لمرض تثبيط المناعة، واسباب كثيرة مكتسبة، فالجهاز المناعي هو الجهاز الأساسي المسؤول عن صد هجوم الأجسام المضادة الغريبة، التي تصيب الجسم بالأمراض والميكروبات المزمنة، وفي هذا المقال سيتم التحدث عن أعراض ضعف المناعة وطرق علاجها.

أعراض ضعف المناعة

كيف تعرف أن مناعتك ضعيفة ؟
أعراض ضعف المناعة

أعراض ضعف المناعة

تعد أعراض ضعف المناعة كثيرة ومتنوعة، وأبرز أعراض ضعف المناعة هي:

  1. الإحساس المستمر بالكسل وضعف الجسم، وعدم القدرة على العمل حتى الأعمال الصغيرة.
  2. الشعور المستمر بالنعاس والنوم لفترات طويلة، دون القدرة على الاستعداد للقيام بأي عمل.
  3. جفاف الجلد وتقشيره، مع حدوث نتوء صغيرة في الجلد، وضعف الجلد عند التعرض لأي شيء.
  4. صعوبة الحركة والقيام بأي عمل.
  5. الإجهاد واللهث الشديد عند المشي، حتى ولو لمكان قريب.
  6. الشعور بتدبيس العضلات، وعدم الاحساس بها.
  7. ضعف النشاط العقلي وضعف الذاكرة بشكل مستمر.
  8. ظهور علامات تقدم السن على الشخص المصاب.
  9. ظهور ترهلات الجسم وتجاعيد الوجه والرقبة في سنٍ مبكرة.
  10. التعرض المستمر للأمراض، وضعفٍ عام في الصحة.

أسباب ضعف المناعة

هناك عدة أسباب وراء ضعف المناعة، وأبرز أسباب الإصابة بمرض نقص المناعة هي:

  1. سوء وعدم التغذية السليمة والمفيدة للجسم، حيث أنَّ عدم تناول الطعام لفترات طويلة يعرض الجسم لمرض نقص المناعة بشكلٍ ملحوظ، وأيضاً الاعتماد على الأكلات الخفيفة والجاهزة من خارج المنزل تعتبر سبب رئيسي في نقص المناعة؛ نظراً لأنَّ تلك الأطعمة يوجد بها كمية كبيرة من النشويات والمواد الحافظة.
  2. التوتر والقلق المستمر وكثرة التفكير.
  3. كثرة تناول العقاقير، بدون استشارة طبيب.
  4. التعرض للمشاكل النفسية والعصبية، نتيجة الحزن الشديد.
  5. الاكثار من تعاطي المواد الكحولية والمخدرة والتدخين بشراهة.
  6. النشاط الجنسي الزائد، وهو من أهم الأسباب وراء الإصابة بمرض نقص المناعة.
  7. التعرض المستمر للإمساك.

علاج مرض نقص المناعة

  1. التخلص من كل العادات السيئة التي تؤدي لنقص المناعة، مثل: التدخين وعدم تناول وجبات الطعام بشكلٍ منتظم.
  2. الحرص على تناول غذاء صحي متوازن، واتباع نظام غذائي صحي غني بالفيتامينات والمعادن.
  3. التخلص من القلق والتوتر.
  4. تناول الفيتامينات وعقاقير زيادة المناعة.
  5. الإكثار من تناول الخضراوات والفواكه.
  6. تناول العسل واللحوم الحمراء.
  7. تناول مشروب البنجر بشكل منتظم.

السابق
رجيم فصائل الدم بالتفصيل
التالي
الرجيم بدون رياضة للحصول على قوام ممشوق دون عناء

اترك تعليقاً