صحه وطب

أضرار كثرة شرب الماء على الكلى

الماء

تلعب المياه دورًا حيويًا في الجسم فما يقارب 65-75% من جسم الإنسان هو ماء، كما أنَّ كل جزء في الجسم يحتاج إلى الماء حتى يقوم بوظائفه بشكلٍ طبيعي؛ فالماء يساعد الكلى على إزالة الفضلات من الدم وإخراجها مع  البول ويحمي الأعضاء والأنسجة الحيوية في جميع أجزاء الجسم، كما أنه يعمل على حمل المغذيات والأكسجين إلى جميع الخلايا في الجسم، ويقوم بتليين المفاصل ويساعد على إذابة المواد الغذائية وينظم درجة حرارة الجسم، وعلى الرغم من فوائد المياه العديدة ومن خطر الإصابة بالعديد من المشاكل على مستوى الجسم كله في حال الإصابة بالجفاف إلا أنَّ شرب الماء بكثرة له العديد من الأضرار أيضًا على مستوى الجسم كله بشكلٍ عام، وفي هذا المقال سيتم التحدث عن أضرار شرب الماء بكثرة وعن هل شرب الماء بكثرة يضر الكلى.

هل شرب الماء بكثرة يضر الكلى

قيل قديمًا أنَّ الزائد أخو الناقص وكلاهما سيؤدي إلى العديد من المشاكل والأضرار، ومع أنَّ الماء يعد الحياة إلا أنه يجب شربه باعتدال وعدم الإفراط بشربه؛ لتجنب الأضرار التي قد تحدث والتي قد تصل إلى تسمم الجسم بالماء، والإجابة الطبية عن سؤال هل شرب الماء بكثرة يضر الكلى تم تلخيصها في عدة نقاط وهي:

  • إنَّ شرب الماء بكثرة يضر الكلى وذلك لأنَّ الكلى ستعمل بشكلٍ إضافي بهدف طرد الماء الزائد من الجسم للحفاظ على نسبة الماء والأملاح فيه، مما يؤدي إلى إرهاق الكلى وإضعافها على المدى البعيد.
  • وشرب الماء بكثرة يضر الكلى وجميع خلايا الجسم؛ لأنَّ الإفراط بشرب الماء يؤدي إلى حدوث اختلال في توازن الأملاح والمعادن والشوادر في الجسم، وهذه الحالة تسمى بتسمم الجسم.
  • شرب الماء بكثرة يؤدي إلى الحاجة إلى التبول بشكلٍ مستمر قد يصل إلى الحاجة إلى التبول كل نصف ساعة، كما أنَّ البول غالبًا ما يكون لونه فاتح جدًا على عكس لون البول في الحالة الطبيعية المائل إلى الصفار.
  • الشعور بالغثيان والقيء، ويزداد هذا في حال الإكثار من شرب الماء في الصباح على الريق.
  • ومن أهم أضرار شرب الماء بكثرة على الكلى أنَّ الكلى ستقل قدرتها على تصفية الدم وإخراج السوائل الزائدة مع البول، مما يؤدي إلى تراكم السوائل في اليدين والقدمين وسيكتسب الشخص وزنًا زائدًا.
  • يؤدي اختلال الأملاح ف الجسم إلى تشنج العضلات المتكرر وضعفها.
  • ويجيب الأطباء عن هل شرب الماء بكثرة يضر الكلى أنَّ الأضرار تكون أشد في حال كان الشخص يعاني من أمراض مزمنة مثل أمراض القلب والدماغ والتنفس وعند كبار السن، فالقلب هو المسؤول عن ضخ الدم وإيصاله إلى الكلى وفي حال ازدادت كمية المياه فسيزداد العبأ عليه وسيؤدي إلى تراكم السوائل في أنسجة الجسم المختلفة مثل الرئة.

أعراض شرب الماء بكثرة

تظهر على الشخص العديد من الأعراض والتي تدل على شرب الماء بكثرة، وأبرز أعراض شرب الماء بكثرة:

  • كثرة الحاجة إلى التبول، فكل نصف ساعة يحتاج الشخص إلى التبول.
  • زيادة كمية البول.
  • ومن أبرز أعراض شرب الماء بكثرة هي لون البول الفاتح جدًا والمائل إلى اللون الأبيض.
  • الأرق وعدم القدرة على النوم.
  • الصداع الشديد وآلام الرأس.
  • الشعور بالغثيان والقيء.
  • انخفاض الشهية
السابق
أعراض نقص فيتامين دال
التالي
أعراض نقص البوتاسيوم والمغنيسيوم